怎样减肥啊??最好是比较健康的(别推荐我有一些没用的减肥药啊!~),也最好是比较现实的,别让我3天不吃饭哦`我可不喜欢在节食上减肥哦~!

怎样减肥啊??最好是比较健康的(别推荐我有一些没用的减肥药啊!~),也最好是比较现实的,别让我3天不吃饭哦`我可不喜欢在节食上减肥哦~!

1、弯腰减肥

可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造--屡摔不坏。

2、喝水减肥

有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！

3、洗手间减肥

这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过：当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。

4、走路减肥

不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行， 有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！

有网友对走路减肥有真实体验哦：在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！

5、减手指

以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。

6、减手腕

要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力)，一举三得的好事，何乐而不为？

7、减脖子赘肉

脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。你可以随时仰头望天--拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢--最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！

严重晕车，坐车时间又长，晕车药也不管用，该怎么办？

我再网上找的都凑起来了，希望可以帮到你。我也晕车，很难受的。我一般都带包生姜闻下。然后就是睡觉。呵呵。

坐车的前一天吃饱但是不要吃的太撑、保证睡一个好觉（这点很重要），第二天最好是早上坐车应为空气清新一点，而且要注意在坐车的那天早饭不要吃的太油腻清淡一点~~~希望可以帮到你！！

你可以购买这种有治疗作用的腕带，在旅行中放在这一点上。当在指导下佩戴时，这个带子上的结节对针压点有压力，并可减轻恶心。这种腕带经常被普通内科医生和诊所医生喜爱，并且在许多药房和旅游物品商店出售。

睡觉。无疑是最好的方法。其实晕车是可以治的，我以前也晕车，后来上高中去了市里上蹙额，每个星期都要，去一趟的时间是1个半小时，之后我坐了3年的车，到现在已经不会晕车了，所以车坐多了其实也就不晕车

如果你有暈車,可以把薑切成几片,放進一個透明的保鮮袋內,當有暈車時,可以放在口裡含著,這是最天然,最省錢和最有效防暈車浪的方法.

头晕是因为耳朵内前庭和半规管过敏而引起的。常用解决办法如下

1：尽量不要靠紧车背。

2：尽量不要第一。坐车前尽量少吃或不吃东西。最好是不吃东西，而且时间越长越好。这个方法真的应该试一下，很多用。比如你今天中午要坐车，那从上午开始就不要吃东西，如果第二天早上坐车，则前一天晚上5点坐车吃过饭后到第二天坐车都不要吃任何东西，空腹坐车，但你可以喝一杯水或者其他饮料。

第二，除此之外还有其它的一些小方法。1.把腰带尽量勒紧，以防止胃部的蠕动。这样也比较有效。2.准备一盒清凉油，可以在药店买。把它涂在太阳穴和鼻孔下面。3.可心去买晕车贴，坐短途车很有用，不过要看禁忌，哪些情况不能用。

第三，如果你体质不好，平时可以加强锻炼，多做运动。还要注意平时保持开朗轻松的心情。如果心情不好的时候坐车会更容易晕。

第四，多多坐车。越是晕的人越要多坐车，坐久了就不晕了，先从公交车开始，如果不晕了再坐小巴士，再坐小车。这样训练时间长了，就感觉不到晕了。用头部快速摇动，喝杯热开水可缓解。

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