人为什么会“心累”

一、人为什么会“心累”

心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切仿佛与他无关了；心若累了，无所谓理想，无所谓热爱，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠身，生活的热忱便越来越淡了；心若累了，心就痛了，心就碎也麻木了，就会在人生的棋子上徘徊不前，一切也就无所谓了。

忙忙碌碌，来去匆匆，身体疲惫，心累；喧喧嚣嚣，繁繁杂杂，思维混乱，心累；昏昏沉沉，恍恍惚惚，神智不清，心累。

心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对地位的饥饿，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，造成自身彻底的不愉快，于是有了生活很累很累的感觉。

心累，或许是情商低的表现，无助于成功！心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都在流落街头了；心累了，为爱把手腕给割断了；心累了，男人把自己都灌醉了；心累了，成功人士坐拥万贯家财而英年早逝的消息传开了。心累了，心总会慢慢地起皱纹，心就迷失在时间的河流里，心就慢慢地死了。

所以，做人，身可累，心却不能累。怎么才能不累呢？

要学会适应。不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。不必过分在意别人的掌声和称赞，不把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放、豁达心心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尚不是人生的升华。

要学会调节。要认识自己，不要自己给自己套大枷锁，别给自己定太高的期望值标准，翻跟斗要给自己找一个软着的地方，爬云梯要给自己找得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制设计自己的人生目标。

要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己。欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳不足与毛病。人，只有欣赏自己，才能有信心。不妨学习板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。哭着能做成的事，笑着就做不成了吗？

二、津保铁路开通后，会有郑州武汉经保定东站开往天津的动车吗？

我觉得是因为京广客专客流量还行，照顾京沪客专也是应该的

三、心情不好，我感觉很迷茫

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考：

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

四、为什么做人那么累？

累就对了，舒服是留给死人的！无奈中体验生活乐趣吧！

做人或累或不累。当你有足够的时间去思考你的感受时，你就会觉得好累、好无聊。不要停下来，在空闲的时间做些喜欢的事，去些喜欢的地方。不要拿现在的麻烦当借口，身体终归是自己的，自己可以控制。大脑终究是自己的，自己可以想。有时候，很歪的办法或许可以帮你拜托一些不快。事情说得简单，做着也简单，当你狠一狠心去做一件事情的时候，你会发现，结果原来是这样的，生命的可能有无数种，当你做一件事情时，该考虑后果，但不要总是考虑多种可能，无中生有，阻碍你的前进。“船到桥头自然直 车到山前必有路”“顺其自然”虽然是借口，但宁可信其有，不可信其无。

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